Tıkanık burun açmanın 3 etkili yöntemi nedir?
Burun tıkanıklığını hızla rahatlatacak, evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz doğal çözümler mevcut. Buhar soluma, tuzlu suyla burun yıkama ve sıcak kompres gibi yöntemler sinüslerinizi yatıştırarak nefes almanızı kolaylaştıracak pratik uygulamalardır.
1. Buhar Soluma Yöntemi
- Sıcak su buharı burundaki mukusu yumuşatarak tıkanıklığı açar.
- Bir kase sıcak suya birkaç damla nane veya okaliptüs yağı ekleyin.
- Başınızı bir havluyla örterek buharı 5-10 dakika derin nefeslerle soluyun.
2. Tuzlu Su ile Burun Yıkama
- Burun pasajlarını temizleyen doğal bir yöntemdir.
- 1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karbonat ekleyin.
- Neti potu veya şırınga ile burnunuzu yıkayın.
3. Sıcak Kompres Uygulama
- Burun çevresine sıcak kompres sinüsleri rahatlatır.
- Temiz bir bezi sıcak suyla ıslatıp sıktıktan sonra burun üzerine 3-5 dakika uygulayın.
- Günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
|
.webp "Burun Kanaması Belirtileri ve Tedavisi")
